탈모에 대처하는 방법 알아보기
머리카락이 빠지는 것은 트라우마일 수 있지만, 몇 가지 방법이 있다.
시야를 넓히고 아직 고려하지 않은 탈모에 대한 쉬운 해결책을 찾아라.
당신의 탈모는 영구적이지 않을지도 모른다! 도움이 될 수 있는 조언과 팁을 읽어보십시오.
탈모를 줄이거나 예방하기 위해 단백질을 많이 섭취한다.
단백질은 당신의 머리카락으로 구성된 것이다.
계란, 가금류, 붉은 고기, 생선으로부터 많은 양의 단백질을 얻을 수 있다.
고기를 먹기 싫으면 어떤 이유에서든 렌틸이나 콩팥을 먹어라.
당신의 식단에 단백질을 첨가하는 것은 탈모를 완화하는데 도움을 줄 수 있다.
탈모는 특정한 헤어스타일에 의해 야기될 수 있다.
머리를 포니테일 안으로 단단히 잡아당기는 것을 피하고, 머리를 오랫동안 묶지 않도록 한다.
비록 헤어밴드가 오늘 머리에 더 부드럽게 발랐지만, 그들은 여전히 손상을 입힐 수 있다.
포니테일을 꽉 끼면 모낭이 손상돼 모낭이 손상될 수 있다.
모든 헤어 제품이 머리카락에 건강에 좋은 것은 아니다.
모발에 맞는 제품을 세심하게 골라야 하고, 모발에 해를 끼칠 수 있는 제품이 무엇인지 알아야 한다.
어떤 제품은 모발의 성장을 크게 제한한다.
구입하는 모든 제품이 귀하에게 무해한 제품인지 검사했는지 확인하십시오.
제품을 스타일링하지 마십시오.
이 제품들은 유전적인 탈모를 악화시킬 뿐이다.
마우스, 젤, 헤어스프레이와 같은 흔한 헤어 스타일링 제품들에는 탈모를 천천히 유발할 수 있는 해로운 화학물질이 포함되어 있다.
흰 깨를 먹으면 탈모가 느려질 수 있다.
매일 아침 흰색의 참깨를 좀 먹어라.
이 씨앗들은 마그네슘과 칼슘을 많이 함유하고 있다.
이 두 가지 화학물질은 당신의 두피에 영양을 공급하는데 도움을 줄 수 있으며, 이것은 시간이 지남에 따라 탈모를 예방한다.
샤워할 때 하는 일을 바꿔 탈모를 줄이십시오.
머리를 말릴 때는 두피를 부드럽게 문질러라.
머리에도 드라이어를 사용하면 안 된다.
머리를 말려야 한다면 약한 불로 말리시오.
두피를 마사지하는 것은 실제로 여러분이 잃는 머리카락의 양을 줄이거나 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
이것은 두피 순환을 증가시키고 두피의 혈관을 여는 데 도움을 줄 것이다.
손가락을 사용하여 두피를 최대 10분 동안 부드럽게 작동시키십시오.
스트레스는 탈모를 유발할 수 있고, 두피를 마사지하는 것은 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있다.
만약 머리카락이 빠지고 있다면, 더 많은 비타민 C를 섭취하는 것에 대해 생각해보라.
이 비타민은 두피 부위의 혈류를 증가시켜 모낭이 의존하는 혈액을 운반하는 모세혈관의 건강유지에 도움을 준다.
이렇게 혈류가 증가하면 모발이 자라는데 도움이 될 것이다.
젖은 머리를 빗지 마라.
젖은 머리카락은 더 부드럽고 더 쉽게 손상된다.
머리를 다치게 하지 않도록 일단 마른 후에 빗어라.
머리를 빗질할 때 빗질을 할 수 있다.
탈모를 조절하고 성장을 촉진하는 다양한 방법을 배울수록 활성 성분의 부작용에 대해 더 많이 알게 될 것이다.
당신은 어떤 제품들이 추가 비용을 지불할 가치가 있다는 것을 발견할 수 있을 것이다.
심한 탈모증을 앓은 분들에게는 가발 구입에 대해 생각해 볼 때가 된 것 같다.
이것은 남성과 여성 모두에게 탈모에 대한 훌륭한 해결책이다.
당신의 삶과 머리카락이 빠지는 가능한 이유를 분석하라.
지난 3개월 동안 복용하거나 복용한 약이나 인생에서 중요한 사건은 모발의 손실에 관련될 수 있다.
탈모는 근본 원인을 성공적으로 파악할 수 있어야만 막을 수 있다.
언급했듯이, 머리카락이 빠지는 것은 겸손한 경험이 될 수 있다.
다행히도, 여러분이 탈모에 대해 더 편안하게 느끼도록 돕고 심지어 그것을 되돌리는 것을 돕는 몇몇 방법들이 있다.
탈모가 영구적이지 않을 수도 있다는 것을 명심해라.
머리를 다시 기를 수도 있고 적어도 머리카락이 빠지는 것을 막을 수도 있다.
이 글에서 자신에게 유익한 조언과 팁을 사용해야 한다.
어디선가 너에게 간단한 해결책이 있을 거야!